Makanan Yang Melawan Masalah Kulit

Sepertinya istilah “kamu adalah apa yang kamu makan” memang benar adanya. Setiap sel dalam tubuh terbentuk dari nutrisi yang kita peroleh. Tak heran bila kondisi kulit, sebagai organ tubuh terluas, sangatlah terpengaruh atas apa yang Anda makan. Berikut ini lima masalah kulit yang bisa dilawan dengan makanan.

1. Keriput

Lawan dengan: tomat yang dimasak dengan minyak zaitun

Menurut News-Medical, seorang dermatologis di University of Manchester, Professor Lesley Rhodes mengatakan bahwa pasta tomat dan minyak zaitun meningkatkan jumlah kolagen, molekul yang membuat kulit tetap kencang. Para peneliti berpendapat bahwa likopen, antioksidan yang terdapat dalam tomat merupakan kuncinya. Minyak zaitun membantu penyerapan saat dicerna sehingga cepat masuk dalam darah.

2. Selulit

Lawan dengan: Ikan berlemak seperti Salmon atau Sarden.

Ikan tidak akan membuat selulit Anda hilang, tapi hanya membantu sedikit. Ikan berlemak menyediakan lemak sehat bernama Omega-3 yang membentuk selaput sel. Semakin kuat selaput, semakin baik sel itu dalam menahan kelembapan, yang artinya sel gemuk tersebut akan menyamarkan penampakan selulit.

3. Ezcema

Lawan dengan: yogurt dan kefir

Kedua makanan ini mengandung banyak probiotik, bakteri baik yang membantu pencernaan lebih baik, kekebalan tubuh lebih kuat dan mengurangi sensitifitas dan peradangan kulit, termasuk ezcema.

4. Kulit terbakar matahari

Lawan dengan: cokelat hitam

Seperti yang dirilis CBC, para peneliti di Laval University, Quebec, Kanada menyatakan dengan mengonsumsi cokelat hitam dapat mencegah kulit terbakar matahari. Para wanita yang meminum cokelat tidak melakukan perlindungan tambahan dari sinar matahari, namun mereka yang meminum minuman dengan kadar flavonoid lebih tinggi hanya menderita kurang dari 15 hingga 20 persen luka bakar. Jangan menambahkan tabir surya Anda, tapi cobalah perbanyak konsumsi cokelat yang lebih hitam.

5. Ketombe

Lawan dengan: teh hijau (tapi bukan untuk diminum)

Teh hijau secara alami dapat membantu pengelupasan kulit mati di kepala tanpa membuatnya kering. Hal tersebut diketahui dapat memperlambat pertumbuhan sel yang menyebabkan gatal dan ketombe. Seduh dua kantung teh hijau dalam satu cangkir air panas selama 20 menit. Setelah agak dingin, pijatkan ke kulit kepala lalu bilas.

Read More

Mengatasi Bau Kaki saat Jalan Jalan

Masalah kecil seperti bau kaki bisa sangat mengganggu acara jalan-jalan. Selain menimbulkan rasa malu dan bahkan minder, masalah ini dampaknya makin parah saat Anda harus berbagi ruangan dengan pejalan lain saat di hostel — atau saat memasuki tempat suci.

Daripada bikin malu, perhatikan kiat mengatasi bau kaki berikut:

Kebersihan

Faktor utama yang menimbulkan bau kaki adalah kebersihan telapak kaki yang kurang terjaga. Tidak seperti tangan yang sering dibersihkan, kebanyakan orang tidak terlalu rajin membersihkan kaki mengingat letaknya di bawah dan tidak banyak terekspos.

Selain itu, biasanya kaki dibersihkan hanya sambil lalu ketika mandi atau berwudhu dan baru dibersihkan secara khusus saat kelihatan sangat kotor. Maka untuk menjaga kebersihannya, usahakan selalu mengenakan alas kaki dan tingkatkan frekuensi membersihkan kaki dengan sabun.

Tetap kering

Selain kebersihan, yang penting untuk selalu diperhatikan adalah menjaga telapak kaki agar selalu kering. Repotnya, tinggal di negara tropis membuat kita mudah berkeringat dan keringat mengakibatkan telapak kaki menjadi lembap. Kondisi lembap yang terus-menerus dapat menimbulkan masalah yang lebih parah dari sekedar bau, yaitu kaki jadi berjamur.

Bila Anda senang mengenakan sepatu tertutup apalagi berkaus kaki, sesekali buka sepatu dan kaus kaki, biarkan kaki "bernapas" alias diangin-anginkan. Jika Anda termasuk orang yang berkeringat banyak, kaus kaki wajib sering diganti dan kalau perlu sehari beberapa kali. Dapat juga menghindari pemakaian alas kaki yang tertutup.

Alas kaki

Sebagian alas kaki dirancang sedemikian rupa sehingga sirkulasi udara di dalamnya terjaga dengan baik untuk mengurangi kemungkinan timbulnya bau kaki. Namun kebanyakan alas kaki tidak secanggih itu, bahkan umumnya cenderung membuat kaki berkeringat karena terbuat dari bahan yang berpori-pori rapat dan tidak ada sistem sirkulasi udara.

Oleh karena itu, sebisa mungkin pilihlah alas kaki yang tidak terlalu pengap saat dipakai. Penggunaan alas kaki pun harus sesuai, maksudnya kalau alas kaki Anda tidak terbuat dari material yang tahan air, ya jangan sampai basah. Jika sangat terpaksa harus berbasah-basahan, segera keringkan dan sebisa mungkin tidak dipakai lagi sebelum kering benar.

Penghilang bau

Saat ini di pasaran tersedia beberapa produk yang berfungsi mengatasi bau kaki. Ada yang berbentuk cairan dalam botol semprot, ada juga yang berbentuk bubuk. Jika Anda mengalami kesulitan mendapatkan produk tersebut, bisa diganti dengan bedak tabur yang berfungsi mengurangi kelembapan. Caranya, balur telapak kaki Anda dengan bedak juga taburkan ke alas kaki yang akan dikenakan. Ulangi lagi hal ini setelah beberapa lama, ketika kaki mulai terasa lembap.

Perawatan kaki

Perawatan paling standar adalah menggunting dan membersihkan kuku secara teratur. Akan lebih baik lagi jika Anda merawat kaki lebih intensif secara teratur dengan merendamnya di air hangat, dibersihkan dengan sabun kemudian kulit mati diangkat dari telapak kaki. Bila perawatan teratur terlalu merepotkan, setidaknya rendamlah di air hangat saat kaki terasa penat. Ketika sedang jalan-jalan dan sulit menemukan wadah untuk merendam kaki, Anda dapat mencuci kaki dengan air hangat sambil memijatnya.

Ke dokter

Kalau segala upaya di atas sudah Anda lakukan tetapi masalah bau kaki belum hilang juga, saatnya Anda menemui dokter untuk mencari solusi. Bisa jadi penyebabnya lebih dari sekedar kaki lembap atau berjamur, tetapi penyakit tertentu yang efek sampingnya menimbulkan bau tak sedap di kaki.

Read More

Charge Batre 30 Detik

Rabu, 8 Februari 2012 12:22 wib

 4  22Email0

Ilustrasi (Foto: Google)

CALIFORNIA - Ketahanan baterai menjadi suatu hal yang penting pada perangkat gadget terkini, mengingat konsumsi energi yang dibutuhkan tidaklah sedikit. Mungkin hal inilah yang kini menjadi perhatian seorang desainer teknologi, Francois Rybarczyk dengan konsep 'charging' yang dinamakan 'Autonome'.

Prinsip kerjanya, dengan memasukkan baterai ponsel kedalam sebuah modul atau perangkat dengan konektor built-in. Modul pengisian tetap menggunakan kabel listrik, dan perangkat modul tersebut akan mensuplai baterai lainnya (memiliki sejenis baterai cadangan), sehingga baterai cadangan tersebut dapat digunakan untuk mensuplai baterai utama.

Berdasarkan gambar yang dipostingkan melalui website yankodesign, dikabarkan pengisian baterai hanya memakan waktu sekitar 30 detik. Sumber mengatakan, beberapa teknologi baru dalam pengisian baterai ponsel akan mengusung fitur 'fast charging' untuk masa yang akan datang.

Walaupun masih sebagai konsep, tampaknya ini bisa dijadikan sebagai sebuah temuan terbaru sekaligus inovasi dalam pengisian energi baterai. Demikian di lansir mashable, Rabu (8/2/2012).

Baru-baru ini, Nokia juga tengah menguji coba ponser bertenaga surya, namun memiliki kendala pada perangkat yang sulit untuk dihadapkan pada sinar matahari langsung dan penggunaan waktunya yang terbatas.

Konsep lain dalam fitur "fast charging' ini juga sedang dicoba dalam soket USB yang dinamakan U-Socket, yang membutuhkan dua extra USB charging ports.

Kini Autonome hanyalah sebagai konsep, namun sepertinya, di masa yang akan datang, akan ada perusahaan enterprise yang menggunakan ide dari konsep Autonome Rybarczyk ini. (tyo)

Read More

Appword Ungguli Android Market

Ilustrasi (Foto: Reuters)

TORONTO - Saat ini Research In Motion (RIM) memang sedang berusaha menarik minat pengembang, untuk mem-porting aplikasi mereka ke App World. Terkini RIM mengklaim, bahwa BlackBerry App World lebih menguntungkan dibandingkan Android Market.

Hal itu diumumkan pada Selasa lalu oleh RIM, yang menyatakan bahwa BlackBerry App World merupakan toko aplikasi menguntungkan kedua setelah App Store milik Apple. Maka dengan pengumuman tersebut, RIM sekaligus mengakui toko aplikasinya lebih menguntungkan daripada Android Market.

Pada konfrensi pengembang di Amsterdam, CEO RIM yang baru, Thorsten Heins bersama dengan Vice President of Developer Relations, Alec Saunders menyatakan App World sebagai platform mobile kedua paling menguntungkan. Pernyataan itu dikeluarkan berdasarkan kenyataan, bahwa RIM mempunyai lebih banyak memiliki unduhan berbayar dibandingkan Android, yang perangkat lunaknya lebih banyak gratis.

Dilansir Apple Insider, Kamis (9/2/2012), Saunder mengatakan bahwa 13 persen dari semua penerbit aplikasi di BlackBerry App World telah menuai pendapatan USD100 ribu atau bahkan lebih banyak dari jumlah tersebut. Keuntungan itu berasal dari 60 ribu aplikasi yang tersedia di App World.

Selain itu RIM juga melihat jumlah unduhan setiap hari di App World mencapai 6 juta kali, dengan total 2 miliar unduhan pada bulan lalu.

Mengenai App World, saat ini RIM memang sedang 'merayu' pengembang Android. Maka untuk menarik minta para pengembang itu, RIM menawarkan PlayBook gratis jika mereka mem-porting aplikasi ke App World. (tyo)

Read More

Virus Conficker Rp. 3 Miliar

Virus Conficker/Recycler/Kido ini (selanjutnya disebut virus Conficker) adalah virus yang sudah menyebar ke lebih dari 10 juta komputer di dunia. Di Indonesia sendiri diperkirakan sudah puluhan ribu komputer terinfeksi virus ini. Penyebarannya sangat canggih lewat internet, jaringan, dan Autorun di USB Flashdisk. Virus ini juga memanfaatkan sebuah bug di Microsoft Windows untuk menginfeksi sebagian besar jaringan perusahaan. Microsoft mengecam pembuat virus ini dan bahkan Microsoft berjanji akan memberikan $250.000 (Rp3 Milyar) bagi siapa saja yang bisa menangkap pelaku pembuatan virusnya.

Mungkin di situs lain sudah sangat banyak analisis dan cara pembersihan virus Conficker ini misalnya vaksin, kaspersky, microsoft, dan ribuan situs/blog lainnya. Tapi hampir semuanya memberikan solusi yang tidak begitu jelas dan kebanyakan malah membahas hal teknis yang membingungkan user pemula. Akibatnya, masih banyak user pemula yang kebingungan dan masih menanyakan bagaimana pembersihan virus ini. Tulisan ini hanya bertujuan untuk membahas cara mudah untuk mendeteksi dan membersihkan virus Conficker ini. Berikut

Pendeteksian, apakah komputer Anda terinfeksi virus Conficker?
1. Tidak bisa mengakses situs security

Komputer Anda sepertinya terinfeksi jika komputer Anda tidak dapat mengakses situs seperti microsoft.com, kaspersky.com, atau situs-situs lainnya yang berhubungan dengan kata-kata berikut :

nai, ca, avp, avg, vet, bit9, sans, cert , windowsupdate, wilderssecurity, threatexpert, castlecops, spamhaus, cpsecure, arcabit, emsisoft, sunbelt, securecomputing, rising, prevx, pctools, norman, k7computing, ikarus, hauri, hacksoft, gdata, fortinet, ewido, clamav, comodo, quickheal, avira, avast, esafe, ahnlab, centralcommand, drweb, grisoft, eset, nod32, f-prot, jotti, kaspersky, f-secure, computerassociates, networkassociates, etrust, panda, sophos, trendmicro, mcafee, norton, symantec, microsoft, defender, rootkit, malware, spyware, virus
2. File hidden tidak bisa ditampilkan

Anda tidak dapat menampilkan file hidden di komputer walaupun sudah mengubah setting “show hidden” di folder options atau di Smadav.

Pada saat melakukan scanning menggunakan Smadav, Smadav akan mendeteksi 1 value registry yang rusak disebabkan oleh virus conficker :
HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\Advanced\Folder\Hidden\SHOWALL
3. SmaRT-Protection Smadav menampilkan Alert
SmaRT-Protection (SmaRTP) Smadav menampilkan Alert ketika Flashdisk yang terinfeksi dicolok ke komputer. Ada 2 file yang terdeteksi, Alamat File yang dideteksi akan berbentuk seperti ini :
[x]:\autorun.inf
[x]:\RECYCLER\S-5-3-42-2819952290-8240758988-879315005-3665\jwgkvsq.vmx
*[x] adalah Drive flashdisk misalnya F, G, atau H

Andaikan komputer yang terinfeksi sudah terpasang Smadav sebelumnya, pasti tidak akan terinfeksi virus Conficker ini karena SmaRTP akan langsung mendeteksi dan menghapusnya segera setelah USB Flashdisk dicolok. Lihat screenshoot SmaRTP berikut :

Pembersihan, bagaimana cara mudahnya?

Pembersihan Conficker cukup mudah hanya dengan menggunakan tools yang sudah dibuat beberapa antivirus. Sebenarnya hampir semua Antivirus Impor dapat membersihkan virus ini, asalkan sudah di-update. Saya disini menyarankan 2 tools khusus untuk membersihkan Conficker, yaitu PCMAV Express Conficker atau Kidokiller Kaspersky.

1. Gunakan salah satu dari PCMAV Express Conficker atau Kidokiller Kaspersky.
Download PCMAV Express Conficker
cara penggunaan buka di halaman ini : pcmav-express-for-conficker

Download Kidokiller Kaspersky
cara penggunaan buka di halaman ini : Kidokiller Kaspersky

2. Update Patch Windows
Untuk menambal bug Microsoft dan mencegah infeksi ulang Conficker, Silakan Update Patch Windows di halaman Microsoft : MS08-067
3. Pasang SmaRTP Smadav
Sudah dikatakan sebelumnya, Andaikan komputer yang terinfeksi sudah terpasang Smadav sebelumnya, pasti tidak akan terinfeksi virus Conficker ini karena SmaRTP akan langsung mendeteksi dan menghapusnya segera setelah USB Flashdisk dicolok. Jadi, baik bagi komputer yang sudah pernah terinfeksi Conficker ataupun belum, pasanglah Smadav di komputer sehingga aman dari infeksinya.

Sorce : Smadav.net

Read More

Ngopi Kurangi Stress

TRIBUNNEWS.COM - Hobi menyeruput kopi ternyata menguntungkan bagi kesehatan mental. Penelitian menunjukkan para wanita yang hobi ngopi memiliki risiko lebih rendah untuk menderita depresi dibanding wanita yang tidak pernah ngopi atau hanya ngopi secangkir sehari.

Meski masih terlalu dini untuk merekomendasikan kebiasaan ngopi demi mencegah depresi, tetapi hasil penelitian yang dimuat dalam jurnal Archives of Internal Medicine tersebut setidaknya bisa mengurangi perasaan bersalah para pecandu kopi.
"Hasil riset ini bisa mengurangi citra negatif dari konsumsi kopi. Kafein dalam dosis tinggi selama ini dikaitkan dengan gejala kecemasan dan penyakit psikiatri lainnya sehingga banyak ahli menyarankan untuk mengurangi kopi," kata Dr.Christopher Cargile, ahli psikiatri dari Texas yang tidak terlibat dalam penelitian ini.
Sekitar 80 persen kafein di dunia dikonsumsi dalam bentuk kopi. Kafein sendiri merupakan stimulan sistem saraf yang paling banyak digunakan. Penelitian menunjukkan kafein berpengaruh pada kesehatan jantung, inflamasi dan kanker. Namun hanya sedikit peneliti yang tertarik mengetahui efek kafein pada mood.
"Dalam jangka pendek kafein memiliki efek positif pada mood, meningkatkan energi dan membuat kita langsung terjaga. Karena itu menarik untuk tahu apa efeknya dalam jangka panjang," kata peneliti senior Dr.Alberto Ascherio, profesor epidemiologi dan nutrisi dari Harvard School of Public Health di Boston.
Dalam penelitian yang melibatkan 51.000 wanita berusia rata-rata 63 tahun, para peneliti mengikuti kesehatan mereka. Di awal penelitian, tidak satupun responden yang dilaporkan menderita depresi atau mengonsumsi antidepresan.
Para wanita yang mengonsumsi empat cangkir kopi setiap hari risikonya untuk menderita depresi berkurang 20 persen, sementara yang mengonsumsi dua sampai tiga cangkir, risikonya menurun 15 persen dibandingkan dengan yang minum secangkir kopi setiap hari.
"Kafein memiliki efek pelepasan beberapa neurotransmiter, termasuk dopamin dan serotonin. Hal itu tentu berpengaruh pada pengaturan mood dan depresi," kata Ascherio yang juga menjadi dosen di Harvard Medical School.
Meski begitu sebenarnya efek jangka panjang kafein belum diketahui. "Jika kafein memiliki efek antidepresan, kita bisa mengambil kandungan yang paling kuat efeknya dalam mengusir depresi," katanya.

Read More